Integratori Energetici e Endurance

L’uso degli integratori energetici viene consigliato per l’aumento delle energie a disposizione per svolgere le attività quotidiane. I prodotti contenenti caffeina, ad esempio, vengono considerati capaci di risvegliare il metabolismo e aumentare la sensazione di avere più energie fisiche e mentali a disposizione. Al guaranà (che contiene proprio caffeina) viene attribuita più nello specifico la capacità di alleviare le tensioni psicologiche. Anche il ginseng è impiegato in quanto in grado di migliorare sia le energie a disposizione che l’umore, mentre la vitamina B12 viene consigliata per il suo ruolo cardine nella produzione di energia nell’organismo. Mentre nello sport i carboidrati rappresentano la fonte energetica principale per il nostro organismo.. L'assunzione di carboidrati con gli alimenti durante uno sforzo richiederebbe tempi di digestione troppo lunghi, sottraendo energie agli altri processi fisiologici. Da qui è nata la necessità di assumere carboidrati tramite integratori alimentari (maltodestrine). Durante una gara o un allenamento l'assunzione di maltodestrine garantisce un apporto costante di energia mantenendo relativamente stabile la glicemia. Gli zuccheri semplici o monosaccaridi forniscono energia a breve termine, sono prontamente assimilabili e richiedono brevi tempi di digestione (alto indice glicemico), mentre gli zuccheri complessi o polisaccaridi forniscono energia a medio e lungo termine ma richiedono tempi di digestione superiori (medio indice glicemico).

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Barretta Energetica
€ 2,50
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